Стать подтянутой и увидеть желаемые цифры на весах или сантиметре мгновенно невозможно. Для любого результата нужно время и труд. Важно начать и войти в привычку. Питание, уход за телом и физические упражнения - это основные составляющие коррекции фигуры. Верьте в себя, хвалите себя за маленький прогресс и добейтесь желаемого. Автор предлагает свою помощь в этом процессе.
# Похудение
Статья рассказывает о 7 гормонах, которые могут препятствовать похудению. Описывается, как работают каждый из гормонов и какие проблемы могут возникнуть при их недостатке или избытке. В статье также приводятся советы по тому, как балансировать уровень гормонов для достижения желаемого веса.